Du bliver en del af et team, hvor I træner sammen. Vi varmer op sammen med fleksibilitetsøvelser, derefter laver vi pulstræning, hvor dagens program bliver introduceret. I afslutningsfasen presser vi det sidste energi ud af kroppen og giver den max gas. 

 

Skader

Skulle du have nogle skader, så er det på ingen måde en hæmsko! Du kan altid få lavet andre øvelser til netop dig, og du vil løbende modtage sparring omkring dit træningsforløb. Skulle du være i tvivl, kan du altid booke en personlig træningstime inden holdstart. På den måde kan du i samarbejde med mig få sparring og vejledning til, hvordan du kan træne mest optimalt, i forhold til din skade. Du kan oplyse eventuelle skader i formularen, når du tilmelder dig. 

 

Praktisk

De omgivelser vi færdes i, har stor betydning for vores velvære. Derfor foregår vores bootcamps udenfor i smukke omgivelser i Kildebrønde Landsby I Greve.

 

Der er begrænsede pladser på hvert hold, så få reserveret en plads til dig i dag! Når først du er tilmeldt, har du krav på din plads. Du bestemmer selv hvor mange gange om ugen, du vil træne. Se dage og tidspunkter for bootcamps længere nede på siden.

 

PRIS FOR BOOTCAMP TRÆNING:

Træning 1 x ugentligt i 3 uger = 200 kr

​

FLEX abonnement: Træn 4 x på én måned for 350 kr. inkl. moms (280 kr. hvis du er under 30 år). Du bestemmer selv hvornår du dukker op, og hvordan du fordeler de 4 træninger på måneden.

UBEGRÆNSET abonnement: Træn lige så tosset du vil på én måned for 500 kr. inkl. moms (400 kr. hvis du er under 30 år). Du bestemmer selv hvornår du dukker op, og hvor mange gange du træner på måneden.

​